¿Alguna vez te han dicho: tienes una energía muy positiva?, o ¿Puedes recordar a alguien que, sin siquiera conversar con esa persona, te hace sentir en armonía solo por estar presente?.

Se dice que la energía del corazón alcanza aproximadamente un metro fuera del cuerpo físico, y las emociones positivas como la gratitud, el amor y la compasión producen un patrón armonioso en el ritmo de nuestro corazón.

Existes muchos beneficios al tener armonía en nuestro corazón, tomate unos minutos y disfruta de la meditación.

Te recomendamos que te sitúes en un lugar tranquilo donde no te interrumpan, y reserves el tiempo para realizar tu meditación. Preferiblemente escúchala con audífonos para aislar el ruido externo.